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RADIO TRANSPARENCE
il y a 14 heures
Sport Santé: les fascias
C'est l'enveloppe qui entoure nos muscles et qui elle aussi comporte des propriétés que l'on ne soupçonne pas toujours. Et pourtant pour...
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RADIO TRANSPARENCE
16 déc.
Sport Santé: l'apprentissage de la douleur
Notre cerveau est plein de ressource, dont celui de l'apprentissage de la douleur, pour le meilleur mais pas que... parfois, il est bon...
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RADIO TRANSPARENCE
9 déc.
Sport Santé: se rappeler de ses muscles "oubliés", ou utiliser tout son corps
"Si tu n'utilises pas un muscle, ton corps apprend à l'oublier", voilà en gros le principe sur lequel on va aujourd'hui s'appuyer pour...
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RADIO TRANSPARENCE
2 déc.
Sport Santé: se muscler avec des électrodes
Les "tens" ou électrodes, ça peut être utile, mais pas n'importe comment, et surtout, ça ne remplace l'effort (désolé). Quelques conseils...
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RADIO TRANSPARENCE
25 nov.
Sport Santé: La perte de poids
Perdre du poids, c'est bien, mais ça ne fait pas tout, et surtout pas un corps à coup sûr équilibré. Le besoin de maigrir, c'est avant...
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RADIO TRANSPARENCE
18 nov.
Sport Santé: progresser coûte que coûte
Certains coachs vous diront que le sport n'est efficace que si l'on progresse, qu'il faut donc se dépasser, "se faire mal". Ce n'est pas...
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RADIO TRANSPARENCE
11 nov.
Sport Santé: la perte d'équilibre
Chaque semaine, Morgane Costet-Antunes vous donne quelques astuces pour aller bien et prendre soin de vous, de votre corps. Pour la...
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