Quelques exercices de respiration dans le numéro de ce jour. Vous allez découvrir des muscles de votre ventre dont vous ne vous doutiez...

Le mouvement, c'est aussi à l'intérieur. Dans l'émission du jour, réapprenez à respirer

Faire du sport, c'est bien tous les jours, le plus régulièrement possible, mais ce mettre dans le rouge, ce n'est pas bon non plus

C'est de pleine conscience dont il est question dans l'émission d'aujourd'hui afin de ne plus se faire gâcher la vie par des traumatismes...

Quand tu muscles devant, n'oublie pas de muscler derrière. Quand tu travailles à gauche, n'en oublie pas ta droite. Simple question...

petit coup de gueule de Morgane, dans cette émission devant les injonctions, même en cas de tendinite, à "reposer" le corps. Sans le...

Les tablettes de chocolat, c'est de la gnognotte. Voilà le message du jour. On vous aide dans ce numéro à comprendre ce que sont les...

Notre cerveau est plein de ressource, dont celui de l'apprentissage de la douleur, pour le meilleur mais pas que... parfois, il est bon...

Les "tens" ou électrodes, ça peut être utile, mais pas n'importe comment, et surtout, ça ne remplace l'effort (désolé). Quelques conseils...